Återhämtningsprogram – 1 månad

Återhämtningsprogrammet – en månads strukturerat stöd vid porr- och sexberoende

I återhämtningsprogrammet arbetar du med olika uppgifter tillsammans med gruppen eller med mig som handledare, beroende på om du deltar i grupprogrammet eller har individuella samtal. Genom reflektion, återkoppling och vägledning får du nya perspektiv och konkreta verktyg att arbeta vidare med.

Varje uppgift bygger vidare på den föregående och följer en genomtänkt ordning. På så sätt arbetar vi systematiskt mot de delmål och övergripande mål som vi tillsammans sätter upp utifrån din situation och dina behov.

Målet är inte bara att bryta destruktiva beteenden, utan också att skapa en hållbar förändring med nya vanor, ökad självinsikt och en stabil grund för ett liv i bättre balans.

Detta ingår

Programmets längd: 1 månad

• Tre individuella samtal med personlig vägledning.
• Tre gruppträffar där du möter andra män på samma väg mot förändring.
• Praktiska övningar och reflektionsuppgifter mellan träffarna.
• Personlig återkoppling som hjälper dig att utvecklas steg för steg.
• En tydlig plan för att skapa hållbara förändringar och ett liv i bättre balans.

Flexibla mötesformer

Gruppträffarna genomförs online, vilket gör det möjligt att delta oavsett var i landet du befinner dig. Även de individuella samtalen kan genomföras online för dig som bor på annan ort.

För dig som önskar finns även möjlighet till enskilda möten på plats. Där kan vi tillsammans arbeta med programmets verktyg, gå igenom uppgifter och ge utrymme för personlig vägledning i en trygg samtalsmiljö.

Oavsett mötesform får du samma strukturerade stöd och möjlighet att arbeta steg för steg mot dina mål.

Passar dig som

• vill arbeta strukturerat och målinriktat under en hel månad
• vill möta andra män som går samma väg
• har försökt på egen hand och behöver något mer än enstaka samtal

Osäker på om det passar dig?

Det första samtalet är alltid gratis. Hör av dig per telefon, sms eller WhatsApp på 041-328 3955 eller mejla vardefull.liv@gmail.com, så pratar vi om vad som passar dig bäst.

Läs också: Kartläggningssamtal · En sann berättelse · Stöd och vägledning för män